Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и передачу данных в сервисы аналитики. Вы можете запретить обработку Cookies в настройках вашего браузера в любой момент.
Библиотека
Терапевтического Центра
Рассказываем о подходах Схематерапии и Схематерапии Пар, публикуем полезные материалы для самостоятельного изучения
Серия вебинаров для специалистов:
Серия вебинаров для пар и тех, кто интересуется темой отношений
Записи выступлений фестиваля «День семьи, любви и верности — доказательно по любви»
Подводные камни при выполнении совместного рескриптинга
Одна из ключевых интервенций как индивидуальной, так и парной схематерапии — это рескриптинг в воображении. Исследования показывают эффективность применения рескриптинга как в повышении общей удовлетворенности партнеров отношениями, так и в снижении клинической симптоматики.
Тем не менее, есть некоторые правила того, как сделать эту интервенцию максимально эффективной, а также типичные ошибки при проведении рескриптингов в паре. Разберём и первое, и второе на встрече.
Мария Соколова
к.пс.н., схематерапевт продвинутого уровня, тренер и супервизор ISST, директор образовательных программ по парной схематерапии, руководитель Санкт-Петербургского Института Схематерапии Пар и соруководитель Терапевтического Центра ИСТП.
Как работать с навыком «Тайм-аут», чтобы он эффективно помогал паре даже в самые острые кризисы
Мы обсудим:
- функцию тайм-аута, как его применяют в разных подходах;
- с какими трудностями обычно встречаются специалисты при работе;
- что делать, чтобы извлечь максимальную пользу из остановки цикла;
- как активируются собственные копинги у психологов при работе с данным навыком и как с этим справляться;
- разберем, какие копинги могут включаться у клиентов, когда они делают или не делают тайм-аут.
Для специалистов:
- работающих в схематерапии пар;
- кому любопытно открыть новые грани в одной из самых базовых интервенций;
- которые не верят, что «Тайм-аут» работает;
- которые дают клиентам навык, но раз за разом слышат, что клиенты не применяют его;
- которые хотят понаблюдать на демонстрациях, как можно работать с разными клиентами, которым идея «тайм-аута» не нравится.
Надежда Карабашева
Парный схематерапевт продвинутого уровня ISST, клинический психолог, семейный системный терапевт, ЭФТ-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, преподаватель Института Схематерапии Пар, соруководитель Терапевтического Центра ИСТП ,
Юлия Потапова
Клинический психолог, Парный схематерапевт продвинутого уровня ISST, сертифицированный в ISST индивидуальный схематерапевт, ЭФТ-терапевт, преподаватель Института Схематерапии Пар, ведущий специалист Терапевтического Центра ИСТП
Концептуализация режимов «красных в синей оболочке» в парной схематерапии Экхарда Редигера
Почему некоторые клиенты выглядят беспомощными и уязвимыми, но при этом именно вокруг них постоянно организуется поведение партнера? Почему забота, преданность и желание помочь иногда оказываются способом контролировать отношения? Как отличить настоящую уязвимость и искреннюю заботу от копинговых режимов, которые используют страдание или помощь другому для сохранения влияния на партнера?
На вебинаре мы разберем феномен режимов «красных в синей оболочке» в модели парной схематерапии Экхарда Редигера и покажем на демонстрационной сессии, как концептуализировать такие случаи в реальной терапевтической работе. Мы обсудим ключевые маркеры этих режимов, разберем интервенции терапевта и ответим на вопросы участников.
Вебинар будет полезен для:
- схематерапевтов, работающих с парами и желающих углубить навыки концептуализации сложных копинговых режимов;
- психологов и психотерапевтов других модальностей, работающих с парами и семьями;
- специалистов, обучающихся парной схематерапии в подходе Экхарда Редигера;
- индивидуальных схематерапевтов, желающих лучше понимать и концептуализировать копинговые режимы клиентов.
Анастасия Крылова
Парный и индивидуальный схематерапевт, ДБТ-терапевт, преподаватель Института Схематерапии Пар, ведущий специалист Терапевтического центра ИСТП
Екатерина Набокова
Парный и индивидуальный схематерапевт, член ISST, КПТ-терапевт, преподаватель-ассистент Института Схематерапии Пар, специалист Терапевтического центра ИСТП.
От нападения к уязвимости: как почувствовать связь с партнером, когда злишься на него
Знакома ли вам динамика: когда приходится выражать боль через крики, яростные обвинения и гнев, нуждаясь при этом в близости и понимании, а партнер в этот момент еще больше отстраняется, уходит в себя, выстраивая при этом каменную стену? Этот классический цикл «преследование — отстранение» часто становится тупиковым для пар, превращая их отношения в поле бесконечных сражений или в пространство холодного молчания.
В рамках нашего выступления мы разберем, что стоит за этими малоадаптивными реакциями. Покажем на практике одну из техник, которая позволяет распознать скрытую под гневом уязвимость (страх отвержения, чувство ненужности), перевести его из режима защиты в режим открытого выражения потребностей и эмоционально приблизиться к партнеру, работая при этом в одиночку.
Что вас ждет:
- знакомство с моделью схематерапии пар;
- демонстрация техники, которая направлена на нахождение баланса и эмоционального соединения с партнером (в его отсутствие);
- расскажем, как в одиночку можно работать над отношениями.
Максим Ядренников
Схематерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, член АКБТ, ведущий специалист Терапевтического Центра ИСТП
Надежда Коломийцева
Магистр психологии, КБТ-терапевт, парный и индивидуальный схематерапевт. Член АКБТ и ISST, ведущий специалист Терапевтического Центра ИСТП
Что мы можем внедрить в свои отношения, чтобы юбилей 25-ти лет брака стал реальностью?
В день 8 июля парам, которые прожили в браке 25 лет и более, вручают специальную награду — медаль «За любовь и верность».
Дорогие друзья, а вам интересно, каким именно образом некоторым парам удается пройти этот рубеж и отметить свой 25-летний юбилей вместе? Исследования, интервью и реальные кейсы — всё, как мы любим.
На встрече мы разберем:
- какие привычки, способы общения и принципы помогают парам сохранять близость и доверие на протяжении десятилетий;
- поговорим не о мифах про «идеальные отношения», а о действиях, которые работают в долгосрочной перспективе;
- а также заглянем в исследования и увидим, какие факторы действительно связаны с долговечностью отношений, а какие представления о счастливом браке — лишь фантазии.
Выступление будет полезно тем, кто находится в отношениях или браке и хочет не просто сохранить союз, а сделать его местом поддержки, развития и эмоциональной близости на долгие годы. И особенно тем, кто сейчас переживает кризис.
Диана Маркарян
Психолог, сертифицированный в ISST индивидуальный и парный схематерапевт, член ISST, ведущий специалист Терапевтического Центра ИСТП
Один хочет, другой нет: почему «засыпает» желание и как говорить об этом без скандалов
Несовпадение интимных ожиданий — одна из тем, о которых говорить уязвимо, а порой стыдно. Об этом молчат, ссорятся, отстраняются, винят себя или партнёра. Но проблема почти никогда не в «не люблю» или «со мной что-то не так».
Этот взгляд на вопрос сквозь призму парной схематерапии будет интересен тем:
- кто столкнулся с разницей в желании и не знает, как об этом говорить;
- кто устал чувствовать себя отвергнутым или виноватым;
- кто хочет понять, что происходит с ними и их отношениями.
Поговорим:
- почему желание пропадает даже в любящих парах (усталость, стресс, обиды, парная динамика);
- как тревога, депрессия, нейроотличия и репродуктивный стресс влияют на либидо;
- как выглядят типичные «постельные» циклы и какие схемы за ними стоят;
- что делать, если это сейчас происходит с вами.
Про интимное — без стыда и обвинений, через модель парной схематерапии, с опорой на исследования и практику.
Елена Митрюхина
Клинический психолог, парный схематерапевт, семейный психолог, специалист-стажер Терапевтического Центра ИСТП
Ловушка идеального родительства: как требовательный критик разрушает отношения в паре
Современные родители (в том числе будущие) живут под колоссальным давлением образа «идеальной семьи». Социальные сети, курсы раннего развития и советы формируют культ безупречного материнства и отцовства. Внутренний требовательный критик активируется задолго до рождения ребенка: «Я должна быть лучшей матерью», «Отец обязан обеспечивать идеальные условия». После появления малыша этот режим превращает партнеров в перфекционистов и контролеров, запуская цикл взаимных обвинений, эмоционального отдаления и хронической усталости.
Через модель схематерапии мы вместе исследуем, как режим требовательного критика запускает дезадаптивный цикл в паре на примере родительства, какие эмоциональные потребности в этом цикле остаются неудовлетворёнными. Затем рассмотрим альтернативный — здоровый — цикл близости: общее убежище, где два «уязвимых ребёнка» находят поддержку в «здоровых взрослых» друг друга и где даже в хаосе детских криков сохраняется тихое пространство, в котором потребности в любви, принятии, безопасной привязанности и здоровой автономии продолжают восполняться.
Завершим полезными практическими инструментами, которые можно применять как в терапии, так и самостоятельно, в том числе на этапе ожидания малыша.
Юлия Касьянова
Парный и индивидуальный схематерапевт, клинический психолог, детский нейропсихолог, специалист Терапевтического Центра ИСТП
Запись вебинара «Химия схем»
От любви до ненависти — один шаг. Как это объясняет психология.
Запись вебинара «Любить нельзя ругаться»
Негативный сценарий конфликтов: есть ли выход из замкнутого круга?
Запись вебинара «Все счастливые семьи похожи друг на друга»
Оказывается, у здоровой коммуникации есть вполне определённая форма
Видео Эдварда Троника «Неподвижное Лицо»
Благодаря этому видео мы понимаем, что означают Детские режимы в Схематерапии Пар. Ведь глубоко внутри мы все остаемся уязвимыми, как маленькая девочка на видео...
Запись эфира «Как справляться с конфликтами в паре»
Первый шаг к тому, чтобы ссоры перестали разрушать вас, а стали поводом договориться. Ведущие встречи: Максим Ядренников, Елена Власова.
Стараемся разговаривать как учат психологи, но техники не помогают. Что делать?
Запись онлайн-конференции, посвященной первому международному дню схематерапии в психологическом и образовательном центре «Качество жизни»
Схематерапия пар: что, как, зачем (запись эфира)
Что такое схематерапия пар и в каких случаях она подходит клиентам? Чем она отличается от семейной терапии? Какие ограничения есть в работе схематерапевта с парами?
Интервью с Марией Соколовой и Иваном Горбачевым
Из чего состоит работа с парой, что представляет собой конфликт с позиции СТ-П, с какими потребностями работают схематерапевты.
Как схематерапия пар помогает наладить отношения
Об этапах работы в подходе схематерапии пар, об эффективности этого подхода, о том, как с помощью схематерапии пар можно справиться с проблемами в интимной жизни, о феномене измен.
В чём польза схематерапии для пар и как это работает
Запись выступления с онлайн-фестиваля доказательной психологии DocPsyFest
Одиночество вдвоем почему и что делать
Запись выступления с онлайн-фестиваля доказательной психологии DocPsyFest
Записи выступлений локальной онлайн-конференции ИСТП «Делаем отношения лучше»
Сочетание копингов в паре: как защитные стратегии формируют динамику отношений
Каждая пара сталкивается с конфликтами, эмоциональными дистанциями и попытками сохранить близость — но то, как именно партнёры реагируют на стресс и угрозу разрыва, во многом определяется их копинг-стилем.
В схематерапевтическом подходе выделяют три ключевых защитных стратегии — подчинение, избегание и гиперкомпенсацию, — и именно их сочетания создают уникальную динамику отношений: от внешне спокойных, но эмоционально замороженных союзов до бурных, полных борьбы за власть.
На основе систематизации 9 типичных комбинаций копингов Денис Московченко представляет практическую модель анализа взаимодействия в паре. Каждая комбинация раскрывается через:
- характерные формы поведения и эмоциональные реакции партнёров;
- краткосрочные и долгосрочные последствия для связи;
- рекомендации по активации режима Здорового Взрослого и восстановлению контакта.
В фокусе выступления
- Диагностика копинг-сочетаний в отношениях: как быстро распознать динамику «избегание + гиперкомпенсация» или «подчинение + подчинение».
- Выделение «первичных» и «вторичных циклов режимов взаимодействия пары.
- Условность деления копинг-режимов на подтипы и рассмотрение их как континуумы.
- Как защитные паттерны искажают эмоциональную близость и формируют хронические сценарии «догоняющего» и «отдаляющегося» партнёра.
- Принципы вмешательства: от эмпатической конфронтации до тренировки ассертивного диалога.
- Практические инструменты для терапевтов: работа с границами, уязвимостью и эмоциональной регуляцией в паре.
Мария Соколова
к.пс.н., схематерапевт продвинутого уровня, тренер и супервизор ISST, директор образовательных программ по парной схематерапии, руководитель Санкт-Петербургского Института Схематерапии Пар.
Денис Московченко
к.п.н., Аккредитованный когнитивно-поведенческий терапевт и супервизор (EABCT), сертифицированный схематерапевт, тренер-супервизор ISST.
Сертифицированный тренер по Унифицированному протоколу для лечения эмоциональных расстройств. Тренер/Супервизор Unified protocol Institute
Сертифицированный тренер по Унифицированному протоколу для лечения эмоциональных расстройств. Тренер/Супервизор Unified protocol Institute
Вести парную схематерапию уверенно и «почти на автомате»: польза преднамеренной практики
Устали от напряжения на сессиях с парами, когда силы уходят на двойную работу — за себя и за пару, что не позволяет двигаться дальше?
Приглашаем на практическую встречу для схематерапевтов, где мы разберем, как с помощью преднамеренной практики вывести ключевые навыки на уровень «автоматизма» для запуска видимых изменений.
На встрече вы получите:
- Четкий алгоритм работы с «Капитулирующим партнером на синей ноге», который можно уже применить на сессиях с парами.
- Отработку микронавыков: потренируем валидацию, эмпатическую конфронтацию и другие навыки с поддерживающей обратной связью от ведущих и коллег.
- Инструмент для самоподдержки: безопасная среда для практической отработки, которая поможет укрепить Здорового Взрослого терапевта даже когда клиенты запускают ваши собственные режимы на сессии.
Это будет не лекция, а тренинг. Мы смоделируем сложную сессию и на практике убедимся, как преднамеренная практика помогает сохранять терапевтическую позицию и эффективность с самыми «сложными» парами. Повысьте свою уверенность и результативность в парной терапии. Присоединяйтесь!
Для схематерапевтов, которые хотят:
- Перестать «тонуть» в дисфункциональных циклах пары.
- Заменить внутреннее напряжение на ясный план действий.
- Отработать до автоматизма одну из интервенций.
- Сохранить фокус на работе с парой, а не на индивидуальной консультации для одного в присутствии другого.
Надежда Дмитриева
Парный схематерапевт продвинутого уровня ISST, клинический психолог, семейный системный терапевт, ЭФТ-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, руководитель Терапевтического Центра Схематерапии Пар
Юлия Потапова
Клинический психолог, парный схематерапевт, сертифицированный в ISST индивидуальный схематерапевт, ЭФТ-терапевт, ведущий специалист Терапевтического Центра Схематерапии Пар
Когда над отношениями готов работать только один из партнеров: стратегии парного схема-терапевта
В практике схема-терапевта, работающего индивидуально и с парами, очень часто происходят ситуации, когда запросом терапии выступают отношения, но при этом, партнер клиента отказывается приходить к психологу.
На нашем воркшопе мы поделимся инструментами парной схема-терапии, которые можно применить в этом случае и постараться работать над отношениями опосредованно, через одного партнера.
Что вас ждет:
- Разбор стратегий терапевта в условиях, когда один из партнеров отказывается приходить на терапию.
- Демонстрация концептуализации цикла взаимодействия режимов пары, когда один из партнеров отсутствует.
- Демонстрация и разбор упражнения, которое направлено на установление баланса и эмоциональной сонастройки с отсутствующим партнером.
- Ответы на вопросы.
Максим Ядренников
Специалист психологии, Схема-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, член АКБТ
Надежда Коломийцева
Магистр психологии, КБТ-терапевт, СХЕМА-терапевт, парный и индивидуальный. Член АКБТ и ISST.
Секс глазами схематерапии пар
Этот мастер-класс подойдет для психологов и психотерапевтов, которые работают с парами, супружескими отношениями и вопросами сексуальности.
В его рамках обсудим какие режимы задействованы в сексуальном опыте и сексуальном поведении. Рассмотрим некоторые техники при работе с парами для улучшения сексуальных отношений.
В результате мастер-класса участники:
- Смогут понять механизмы влияния схем и режимов на сексуальность и интимную близость.
- Получат в свой арсенал конкретные инструменты для коррекции сексуального поведения, повышения удовлетворенности и укрепления эмоциональной интимности в паре.
Мастер-класс раскрывает механизмы, которые с помощью проверенных методов позволяют добиться устойчивых положительных изменений в сексуальном поведении и интимности.
Анастасия Агнищенко
Психолог-консультант в методе КПТ, Парный терапевт, Консультант в сфере сексуального здоровья и сексуальных отношений, Член АКБТ, БОКПТ, РНСО, АКПП, Медиатор (досудебное урегулирование конфликтов), Постоянный спикер на международных научно-практических конференциях.
Инструменты схематерапии пар в работе с диадой родитель — взрослый ребенок
Работа с парой — это не всегда разговор о романтических партнёрах. Первые отношения, которые мы строим — это отношения с родителями. Но если в детстве эти отношения воспринимаются как данность, то по мере взросления ребенка правила игры меняются. И вот уже это разговор не родителя со своим ребёнком, которого «надо воспитать». Это новые отношения двух взрослых людей.
Инструменты схематерапии пар помогают выстроить эту коммуникацию с заботой о потребностях обеих сторон — и родителя, и взрослого ребёнка.
Поговорим о наиболее часто встречающихся сложностях в этой коммуникации:
- Как родителю удержаться от стремления продолжить воспитывать своего взрослого ребенка
- Как повзрослевшему ребенку научиться выбирать свой путь, не боясь обидеть родителей, но и не срываясь в агрессию.
Беседа будет полезна и тем специалистам, которые работают с парами взрослых детей и их родителей, и тем взрослым, которые ищут возможность установить мир в семейных отношениях
Татьяна Ильина
Психолог, конфликтолог, кандидат психологических наук, PhD
когнитивно-поведенческий терапевт, индивидуальный и парный схематерапевт
когнитивно-поведенческий терапевт, индивидуальный и парный схематерапевт
Валерия Старикова
Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, индивидуальный и парный схематерапевт, член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов
Ассертивность и близость: как не потерять себя в паре?
Многие пары оказываются в ловушке между страхом потерять связь и страхом потерять себя. В таких отношениях партнёры часто путают честность с агрессией, а временную сепарацию с отвержением. На этом практикуме мы исследуем схемы и режимы, стоящие за полярностями «слияние ↔ автономия», и научимся видеть, как страхи мешают проявлять себя ассертивно.
Что вас ждёт:
- Теоретический обзор механизмов нарушенной автономии в парных отношениях
- Демонстрация упражнений для развития ассертивности в присутствии близости
- Работа с картой трёх уровней контакта (базовый, интимный, диалогический / дружба, страсть, обязательства)
- Упражнение «Мы разные, и всё ещё вместе» с групповым обсуждением
Что вы получите:
- Понимание, как различать схемное слияние и здоровую связь
- Практические инструменты для развития автономии у клиентов в парной терапии
- Опыт прожитого «контакта в различии» ключевой элемент зрелых отношений
Диана Маркарян
Психолог, индивидуальный и парный схематерапевт, член ISST
Базовые положения схематерапии пар в практике индивидуальной схематерапии
Основной запрос в терапию любой модальности часто выходит на отношения. Это вполне объяснимо. Мы, люди, существа социальные. Можем жить и чувствовать себя счастливыми только рядом с себе подобными. Очевидно, что область социального взаимодействия доставляет нам максимальную пользу и одновременно
максимальный эмоциональный дискомфорт.
максимальный эмоциональный дискомфорт.
Основной запрос, который приносит большинство обращающихся за помощью: меня не устраивают мои эмоции в тех или иных ситуациях взаимодействия. То, как я себя обычно веду, вызывает у меня и окружения недовольство. Следовательно, терапия так или иначе затрагивает всегда и другого человека.
Что вас ждёт:
- Обсудим преимущества применения модели парной схематерапии в индивидуальной работе.
- Дадим объяснение, как и почему мы конфликтуем с окружением и что с этим можно сделать.
- Выделим основные различия индивидуальной и парной схематерапии.
Ирина Кондратенко
Парный и индивидуальный схематерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ), семейно-системный терапевт, EMDR-терапевт
Reconnect: Цифровой помощник в парной схема-терапии. От тайм-аута до воссоединения
Бот решает 2 ключевые задачи:
- Для клиентов: Помогает практиковать необходимые навыки между сессиями- от структурированного тайм-аута и техник эмоциональной регуляции до воссоединения и контактной беседы.
- Для терапевта: Снижает нагрузку, автоматизирует поддержку, отслеживает прогресс пары, дает доп. доход терапевту через партнерскую программу.
Вы узнаете, как этот инструмент повышает эффективность парной терапии и легко интегрируется в вашу практику.
Анастасия Дементьева
Клинический психолог, КПТ-терапевт; Схема-терапевт продвинутого уровня
Психологические игры «Стоп. Скандал» и «Поддержка. Pro» в работе со сложными парами
Парам, приходящих на терапию с запросами «ссоры», «конфликты», «эмоциональное насилие», где один или оба партнёра находятся в режиме Агрессивного Защитника, помогает использование игры «Стоп. скандал» (А.Чугуева, З. Кецко, С.Симкин. А. Беликова, 2022 г). Данная игра направлена на тренировку навыков ненасильственного общения, донесения своих чувств и намерений в ассертивной и эмпатической форме с помощью разнообразных приёмов конструктивной коммуникации из режима Здорового Взрослого.
Психологическая игра «Поддержка. Pro» (А.Чугуева, 2025) применяется в работе с парами, находящихся в режиме Отстранённого Защитника для тренировки навыков эмпатии и создания атмосферы эмоциональной близости в режимах Здорового Взрослого.
Будут приведены клиентские случаи из практики использования психологических игр в работе парного схематерапевта.
Ангелина Чугуева
Системный семейный терапевт, парный схематерапевт, автор психологических игр в студии «Рефлексия», супервизорка Психодемии, председатель Ассоциации «СОЛЬ» (работа с авторами насилия в близких отношениях)
Петля бесконечности: как пары попадают в ловушку цикла режимов
Многие пары замечают, что снова и снова оказываются в одних и тех же конфликтах — словно по кругу. За привычными реакциями часто стоят копинговые режимы, режимы критиков и детские режимы, из которых партнёры реагируют не только на поведение друг друга, но и на свои старые эмоциональные боли. Так формируется «петля бесконечности» — замкнутый цикл, в котором каждый пытается защититься, но лишь усиливает дистанцию.
На мастер-классе мы разберём, как терапевт может распознать эту динамику и помочь партнёрам выйти из ловушки, опираясь на модель парной контекстуальной схематерапии Эрхарда Рёдигера.
Что вас ждёт:
- Короткий фрагмент фильма, иллюстрирующий столкновение режимов
- Знакомство с моделью контекстуальной парной схематерапии Редигера и картой цикла режимов
- Живая демонстрация: приглашённые коллеги разыграют сцену из парной сессии, а ведущие покажут, как проводится анализ и концептуализация цикла
- Обсуждение увиденного и разбор ключевых шагов диагностики динамики пары
Что вы получите:
- Понимание, как за внешне привычными ссорами стоят разные режимы
- Представление о том, как работать с циклами режимов в парной терапии
- Образ того, как переводить динамику конфликта в пространство контакта и понимания
Анастасия Крылова
Парный и индивидуальный схемотерапевт, ДБТ-терапевт, ведущий специалист Терапевтического центра Института Схематерапии Пар
Екатерина Набокова
Парный и индивидуальный терапевт, член ISST, КПТ-терапевт, специалист Терапевтического центра Института Схематерапии Пар.
Обучение навыкам ассертивного общения в схематерапии пар как укрепление Здорового Взрослого
Ассертивное общение — один из ключевых навыков для построения гармоничных отношений в паре. Оно помогает укрепить режим здорового взрослого, сохраняя баланс близости и автономии. Предлагаю краткий теоретический обзор ассертивности вербальной и невербальной.
Практическое применение в виде пошаговых алгоритмов отработки навыков в интерактивной форме с демонстрацией интеграции инструментов в работе с парой:
- Ассертивной просьбы
- Ассертивного отказа
- Способности давать и принимать положительную обратную связь
- Способность давать и принимать отрицательную обратную связь и конструктивную критику
- Домашнее задание для пары «дневник ассертивности»
Применение данных навыков помогает выражать свои чувства, мысли и потребности открыто и честно, при этом бережно к другому, уважая его границы и права и потребности.
Юлия Касьянова
Парный и индивидуальный схематерапевт, клинический психолог, детский нейропсихолог, специалист Терапевтического Центра ИСТП
Тайные послания схем: невидимые «суфлеры» в отношениях пары
Каждая схема несёт в себе не только боль и ограничения, но и уникальное зашифрованное послание — способ, которым психика пытается быть услышанной. За повторяющимися паттернами и эмоциональными реакциями эхом звучит голос, который когда-то помог выжить, но теперь мешает жить.
Давайте попробуем разобраться:
- что такое послание схемы и как оно формируется;
- как можно его распознать и «перевести» с языка защиты на язык потребности;
- почему важно понять послания схем каждого партнера;
- и как это знание помогает сформировать отношения близости и доверия.
Послание схемы — это не голос врага, но вестник давнего страдания или отчаянного решения, который ждёт, чтобы быть наконец понятым.
Марина Варич
Индивидуальный схематерапевт, клинический психолог, ведущий специалист Терапевтического Центра ИСТП
Химия схем. Как схемы влияют на выбор партнеров
Обсудим, как работает химия схем и какие схемы мешают построению романтических отношений. Будет полезно терапевтам, работающим с запросом на построение отношений, и всем заинтересованным в данной теме.
Эмма Агасарян
к.м.н., врач-психиатр, Президент АКБТ, сертифицированный ISST схематерапевт продвинутого уровня, тренер-супервизор, КБТ-супервизор.
Вопросы и ответы
Если не нашлось вопроса или ответов Вам было недостаточно, то Вы можете задать свой вопрос в форме обратной связи или связаться с нами через мессенджеры, указанные на сайте.
Вы можете записаться на консультацию к специалисту центра через форму, предложенную на сайте, или через мессенджеры WHATSAPP или Телеграмм, которые указаны на шапке сайта. Вам ответит администратор нашего центра, согласует с Вами специалиста, время и дату для консультации.
После согласования с администратором и специалистом центра времени и даты консультации, Вам будет отправлена по мессенджеру необходимая ссылка на оплату консультации. После 100% оплаты консультации, она подтверждается центром. Оплата производится через российские сервисы.
Вы также можете оплатить несколько консультаций заранее, если время и даты будут согласованы с консультирующим специалистом центра.
Вы также можете оплатить несколько консультаций заранее, если время и даты будут согласованы с консультирующим специалистом центра.
Длительность любой (парной или индивидуальной) сессии - 55 мин. Специалист может задержать сессию, на свое усмотрение и по договоренности с клиентом, но оплата остается прежней.
Вся система Схематерапии Пар содержит 12 модулей, то есть смысловых блоков работы, однако количество модулей не равно количеству сессий: где-то мы задержимся надолго, что-то пропустим, а что-то адаптируем — и это будет зависеть от конкретной пары.
Длительность нашего курса терапии будет во многом определяться способностью каждого из партнеров осознать механизм действия собственных копинговых механизмов и причины возникновения своей уязвимости и уязвимости партнера, а также готовности идти в экспириенциальный опыт, способности к сопереживанию, сочувствию в отношении себя и партнера.
Если пара настроена на сотрудничество, окажется приверженной терапии, а также у партнеров не слишком тяжелый анамнез либо эффективный опыт личной терапии, то у вас может получиться довольно короткий курс терапии, вплоть до 6−10 встреч.
Длительность нашего курса терапии будет во многом определяться способностью каждого из партнеров осознать механизм действия собственных копинговых механизмов и причины возникновения своей уязвимости и уязвимости партнера, а также готовности идти в экспириенциальный опыт, способности к сопереживанию, сочувствию в отношении себя и партнера.
Если пара настроена на сотрудничество, окажется приверженной терапии, а также у партнеров не слишком тяжелый анамнез либо эффективный опыт личной терапии, то у вас может получиться довольно короткий курс терапии, вплоть до 6−10 встреч.
После 100% оплаты консультации, администратор центра создает общую группу со специалистом, на которую за 24 часа до назначенного времени консультации будет направлена ссылка на ZOOM конференцию.
Консультация начинается с того, что пара и терапевт знакомятся, партнеры рассказывают кратко о себе. Затем по очереди они в виде монолога рассказывают о том, какие сложности есть в отношениях, почему решили придти на парную консультацию, а также чего ждут от сессии и, возможно терапии. После уточняющих вопросов терапевт даёт обратную связь каждому, а также рассказывает, как сможет помогать паре в сложившейся ситуации.
Консультация начинается с того, что пара и терапевт знакомятся, партнеры рассказывают кратко о себе. Затем по очереди они в виде монолога рассказывают о том, какие сложности есть в отношениях, почему решили придти на парную консультацию, а также чего ждут от сессии и, возможно терапии. После уточняющих вопросов терапевт даёт обратную связь каждому, а также рассказывает, как сможет помогать паре в сложившейся ситуации.
В схематерапии пар первоначальный этап состоит из четырех диагностических сессий (две парные сессии и две индивидуальные). При необходимости, количество диагностических сессий может быть увеличено.
На данном этапе собираются данные о динамике отношений, социальные аспекты отношений, осуществляется сбор биографической информации по каждому из партнеров и при необходимости анамнестических сведений, проводится скрининг психических расстройств. При индивидуальной работе диагностический этап тоже включает в себя 4 сессии и заканчивается предложенным планом терапии и началом составления концептуализации.
На данном этапе собираются данные о динамике отношений, социальные аспекты отношений, осуществляется сбор биографической информации по каждому из партнеров и при необходимости анамнестических сведений, проводится скрининг психических расстройств. При индивидуальной работе диагностический этап тоже включает в себя 4 сессии и заканчивается предложенным планом терапии и началом составления концептуализации.
Несмотря на то, что делать прогнозы о результате в психотерапии сложно, да и вообще дело неблагодарное, обычно мы всё-таки можем гарантировать 2 вещи. Во-первых, каждый из партнеров сможет узнать больше о механизмах, лежащих в основе его или её паттернов поведения. Это точно снизит уровень неопределенности относительно ситуации, в которой они оказались, а значит и тревога, связанная с этой неопределенностью, уменьшится. Во-вторых, у каждого из партнеров вскоре после начала терапии, появится возможность для более осознанного выбора, нужно ли менять что-то в этих паттернах поведения или лучше оставить всё как есть.
Каждый специалист нашего центра имеет необходимую квалификацию и опыт для проведения парных и индивидуальных консультаций. Специалисты центра отвечают требованиям международной ассоциации схематерапии (ISST) и на базе Института Схематерапии Пар развиваются и проходят подготовку к международной сертификации в методе. Все специалисты находятся под супервизией у ведущих и аккредитованных в ISST как супервизоры парных схематерапевтов. С подробной информацией о специалисте, его образовании, опыте и навыках Вы можете ознакомиться по ссылке на сайте Терапевтического Центра (ссылка). Также Вы можете оставить запрос в форме на сайте, и с Вами свяжется руководитель центра или администратор для подбора вида терапии и специалиста.
Парная консультация проводится, когда запрос на работу исходит от пары (супруги, партнеры). Индивидуальная консультация — когда запрос направлен на индивидуальную психотерапию. При этом, в рамках парной схематерапии проводятся индивидуальные консультации (по рекомендации специалиста и согласованные с каждым из партнеров в парной работе). А в рамках индивидуальной работы могут разбираться сложности в отношениях и, при согласии и необходимости, специалист может пригласить на диагностическую сессию партнера.
Если ваш запрос направлен на отношения в паре, мы рекомендуем начинать с парной консультации.
Если ваш запрос направлен на отношения в паре, мы рекомендуем начинать с парной консультации.
Разница зависит от опыта работы и квалификации специалиста в подходе.
От этого же зависит и стоимость за консультацию. Невысокая стоимость у наших психологов — стажеров связана с небольшим опытом работы именно в этом подходе и прохождением аттестации по направлению парной схематерапии в Институте Схематерапии Пар, при этом, общая квалификация специалиста соответствует необходимым стандартам. Если Вы выбираете консультацию у психолога — стажера, то сессии записываются и предоставляются супервизорам и ведущим специалистам центра для аттестации, супервизии и помощи в ведении клиентов.
Специалист — стажер, обладающей необходимой квалификацией, прошедший аттестацию, получивший опыт работы в подходе под супервизией и принятый в центр на постоянную работу.
Ведущий специалист — опытный схематерапевт, работающий с парами и, чаще всего, имеющий специализацию (например, работающий с нейроотличными клиентами или со сложностями в сексуальный сфере).
От этого же зависит и стоимость за консультацию. Невысокая стоимость у наших психологов — стажеров связана с небольшим опытом работы именно в этом подходе и прохождением аттестации по направлению парной схематерапии в Институте Схематерапии Пар, при этом, общая квалификация специалиста соответствует необходимым стандартам. Если Вы выбираете консультацию у психолога — стажера, то сессии записываются и предоставляются супервизорам и ведущим специалистам центра для аттестации, супервизии и помощи в ведении клиентов.
Специалист — стажер, обладающей необходимой квалификацией, прошедший аттестацию, получивший опыт работы в подходе под супервизией и принятый в центр на постоянную работу.
Ведущий специалист — опытный схематерапевт, работающий с парами и, чаще всего, имеющий специализацию (например, работающий с нейроотличными клиентами или со сложностями в сексуальный сфере).
Решение о том, чтобы участвовать в парной терапии, всегда должно приниматься добровольно и осознанно. Один из первых вопросов, который задается на встрече – «почему вы здесь?».
Если ваш партнер отказывается от встречи, мы можете придти на индивидуальную консультацию к парному схематерапевту. Запрос, который вы сформулируете вместе на сессии, может касаться в том числе и ваших отношений с партнером.
Более того, общий запрос, который формируется на парной встрече, все равно всегда складывается из двух индивидуальных запросов каждого их партнеров. Оба партнера всегда полностью ответственны за свою часть этого запроса, и могут прорабатывать это на дополнительных индивидуальных сессиях. Просто в рамках парной схематерапии для решения этих запросов больше возможностей и инструментов.
Если ваш партнер отказывается от встречи, мы можете придти на индивидуальную консультацию к парному схематерапевту. Запрос, который вы сформулируете вместе на сессии, может касаться в том числе и ваших отношений с партнером.
Более того, общий запрос, который формируется на парной встрече, все равно всегда складывается из двух индивидуальных запросов каждого их партнеров. Оба партнера всегда полностью ответственны за свою часть этого запроса, и могут прорабатывать это на дополнительных индивидуальных сессиях. Просто в рамках парной схематерапии для решения этих запросов больше возможностей и инструментов.
Да, обычно в начале парной терапии, так же, как и индивидуальной, заключается психотерапевтический контракт, фиксирующий приблизительную цель терапии, а также функции терапевта и ответственность клиента.
Кроме того, на первых встречах с парой обычно проговариваются правила приверженности терапии, ответственности и ограничения агрессии, чтобы сделать пространство, в котором будет проводиться работа, безопасным и стабильным.
Кроме того, на первых встречах с парой обычно проговариваются правила приверженности терапии, ответственности и ограничения агрессии, чтобы сделать пространство, в котором будет проводиться работа, безопасным и стабильным.
Схематерапия Пар – один из наиболее современных и эффективных подходов в терапии пар, объединяющий в себе плюсы психодинамического, когнитивно-поведенческого и системного направлений. Схематерапия Пар использует принципы Схематерапии.
Схематерапия – один из наиболее популярных в научном сообществе современных подходов, относящейся к так называемой «третьей волне» когнитивно-поведенческой терапии. Он объединяет в себе терапевтические вмешательства, направленные на разные уровни (когнитивный, эмоциональный и поведенческий), что делает этот подход особенно эффективным. Схематерапия – это признанный метод решения наиболее сложных терапевтических проблем, основанный на принципах доказательной психотерапии.
Подробнее читайте в блоге
Схематерапия – один из наиболее популярных в научном сообществе современных подходов, относящейся к так называемой «третьей волне» когнитивно-поведенческой терапии. Он объединяет в себе терапевтические вмешательства, направленные на разные уровни (когнитивный, эмоциональный и поведенческий), что делает этот подход особенно эффективным. Схематерапия – это признанный метод решения наиболее сложных терапевтических проблем, основанный на принципах доказательной психотерапии.
Подробнее читайте в блоге
Да, конечно, так как наши услуги проходят онлайн, мы часто работаем с клиентами из-за рубежа, но есть определенные сложности: на текущий момент мы можем принимать оплату только через российские платежные системы. Как только ситуация изменится, мы обязательно напишем об этом на сайте и в социальных сетях.
У нас есть русскоязычные и англоговорящие специалисты, поэтому возможна парная терапия и для тех, чьи партнеры не владеют русским языком.
Вопросы и ответы
Если не нашлось вопроса или ответов Вам было недостаточно, то Вы можете задать свой вопрос в форме обратной связи или связаться с нами через мессенджеры, указанные на сайте.
Вы можете записаться на консультацию к специалисту центра через форму, предложенную на сайте, или через мессенджеры WHATSAPP или Телеграмм, которые указаны на шапке сайта. Вам ответит администратор нашего центра, согласует с Вами специалиста, время и дату для консультации.
После согласования с администратором и специалистом центра времени и даты консультации, Вам будет отправлена по мессенджеру необходимая ссылка на оплату консультации. После 100% оплаты консультации, она подтверждается центром.
Вы также можете оплатить несколько консультаций заранее, если время и даты будут согласованы с консультирующим специалистом центра.
Вы также можете оплатить несколько консультаций заранее, если время и даты будут согласованы с консультирующим специалистом центра.
Длительность любой (парной или индивидуальной) сессии - 55 мин. Специалист может задержать сессию, на свое усмотрение и по договоренности с клиентом, но оплата остается прежней.
Вся система Схематерапии Пар содержит 12 модулей, то есть смысловых блоков работы, однако количество модулей не равно количеству сессий: где-то мы задержимся надолго, что-то пропустим, а что-то адаптируем — и это будет зависеть от конкретной пары.
Длительность нашего курса терапии будет во многом определяться способностью каждого из партнеров осознать механизм действия собственных копинговых механизмов и причины возникновения своей уязвимости и уязвимости партнера, а также готовности идти в экспириенциальный опыт, способности к сопереживанию, сочувствию в отношении себя и партнера.
Если пара настроена на сотрудничество, окажется приверженной терапии, а также у партнеров не слишком тяжелый анамнез либо эффективный опыт личной терапии, то у вас может получиться довольно короткий курс терапии, вплоть до 6−10 встреч.
Длительность нашего курса терапии будет во многом определяться способностью каждого из партнеров осознать механизм действия собственных копинговых механизмов и причины возникновения своей уязвимости и уязвимости партнера, а также готовности идти в экспириенциальный опыт, способности к сопереживанию, сочувствию в отношении себя и партнера.
Если пара настроена на сотрудничество, окажется приверженной терапии, а также у партнеров не слишком тяжелый анамнез либо эффективный опыт личной терапии, то у вас может получиться довольно короткий курс терапии, вплоть до 6−10 встреч.
После 100% оплаты консультации, администратор центра создает общую группу со специалистом, на которую за 24 часа до назначенного времени консультации будет направлена ссылка на ZOOM конференцию.
Консультация начинается с того, что пара и терапевт знакомятся, партнеры рассказывают кратко о себе. Затем по очереди они в виде монолога рассказывают о том, какие сложности есть в отношениях, почему решили придти на парную консультацию, а также чего ждут от сессии и, возможно терапии. После уточняющих вопросов терапевт даёт обратную связь каждому, а также рассказывает, как сможет помогать паре в сложившейся ситуации.
Консультация начинается с того, что пара и терапевт знакомятся, партнеры рассказывают кратко о себе. Затем по очереди они в виде монолога рассказывают о том, какие сложности есть в отношениях, почему решили придти на парную консультацию, а также чего ждут от сессии и, возможно терапии. После уточняющих вопросов терапевт даёт обратную связь каждому, а также рассказывает, как сможет помогать паре в сложившейся ситуации.
В схематерапии пар первоначальный этап состоит из четырех диагностических сессий (две парные сессии и две индивидуальные). При необходимости, количество диагностических сессий может быть увеличено.
На данном этапе собираются данные о динамике отношений, социальные аспекты отношений, осуществляется сбор биографической информации по каждому из партнеров и при необходимости анамнестических сведений, проводится скрининг психических расстройств. При индивидуальной работе диагностический этап тоже включает в себя 4 сессии и заканчивается предложенным планом терапии и началом составления концептуализации.
На данном этапе собираются данные о динамике отношений, социальные аспекты отношений, осуществляется сбор биографической информации по каждому из партнеров и при необходимости анамнестических сведений, проводится скрининг психических расстройств. При индивидуальной работе диагностический этап тоже включает в себя 4 сессии и заканчивается предложенным планом терапии и началом составления концептуализации.
Несмотря на то, что делать прогнозы о результате в психотерапии сложно, да и вообще дело неблагодарное, обычно мы всё-таки можем гарантировать 2 вещи. Во-первых, каждый из партнеров сможет узнать больше о механизмах, лежащих в основе его или её паттернов поведения. Это точно снизит уровень неопределенности относительно ситуации, в которой они оказались, а значит и тревога, связанная с этой неопределенностью, уменьшится. Во-вторых, у каждого из партнеров вскоре после начала терапии, появится возможность для более осознанного выбора, нужно ли менять что-то в этих паттернах поведения или лучше оставить всё как есть.
Каждый специалист нашего центра имеет необходимую квалификацию и опыт для проведения парных и индивидуальных консультаций. Специалисты центра отвечают требованиям международной ассоциации схематерапии (ISST) и на базе Института Схематерапии Пар развиваются и проходят подготовку к международной сертификации в методе. Все специалисты находятся под супервизией у ведущих и аккредитованных в ISST как супервизоры парных схематерапевтов. С подробной информацией о специалисте, его образовании, опыте и навыках Вы можете ознакомиться по ссылке на сайте Терапевтического Центра (ссылка). Также Вы можете оставить запрос в форме на сайте, и с Вами свяжется руководитель центра или администратор для подбора вида терапии и специалиста.
Парная консультация проводится, когда запрос на работу исходит от пары (супруги, партнеры). Индивидуальная консультация — когда запрос направлен на индивидуальную психотерапию. При этом, в рамках парной схематерапии проводятся индивидуальные консультации (по рекомендации специалиста и согласованные с каждым из партнеров в парной работе). А в рамках индивидуальной работы могут разбираться сложности в отношениях и, при согласии и необходимости, специалист может пригласить на диагностическую сессию партнера.
Если ваш запрос направлен на отношения в паре, мы рекомендуем начинать с парной консультации.
Если ваш запрос направлен на отношения в паре, мы рекомендуем начинать с парной консультации.
Разница зависит от опыта работы и квалификации специалиста в подходе.
От этого же зависит и стоимость за консультацию. Невысокая стоимость у наших психологов — стажеров связана с небольшим опытом работы именно в этом подходе и прохождением аттестации по направлению парной схематерапии в Институте Схематерапии Пар, при этом, общая квалификация специалиста соответствует необходимым стандартам. Если Вы выбираете консультацию у психолога — стажера, то сессии записываются и предоставляются супервизорам и ведущим специалистам центра для аттестации, супервизии и помощи в ведении клиентов.
Специалист — стажер, обладающей необходимой квалификацией, прошедший аттестацию, получивший опыт работы в подходе под супервизией и принятый в центр на постоянную работу.
Ведущий специалист — опытный схематерапевт, работающий с парами и, чаще всего, имеющий специализацию (например, работающий с нейроотличными клиентами или со сложностями в сексуальный сфере).
От этого же зависит и стоимость за консультацию. Невысокая стоимость у наших психологов — стажеров связана с небольшим опытом работы именно в этом подходе и прохождением аттестации по направлению парной схематерапии в Институте Схематерапии Пар, при этом, общая квалификация специалиста соответствует необходимым стандартам. Если Вы выбираете консультацию у психолога — стажера, то сессии записываются и предоставляются супервизорам и ведущим специалистам центра для аттестации, супервизии и помощи в ведении клиентов.
Специалист — стажер, обладающей необходимой квалификацией, прошедший аттестацию, получивший опыт работы в подходе под супервизией и принятый в центр на постоянную работу.
Ведущий специалист — опытный схематерапевт, работающий с парами и, чаще всего, имеющий специализацию (например, работающий с нейроотличными клиентами или со сложностями в сексуальный сфере).
Решение о том, чтобы участвовать в парной терапии, всегда должно приниматься добровольно и осознанно. Один из первых вопросов, который задается на встрече – «почему вы здесь?».
Если ваш партнер отказывается от встречи, мы можете придти на индивидуальную консультацию к парному схематерапевту. Запрос, который вы сформулируете вместе на сессии, может касаться в том числе и ваших отношений с партнером.
Более того, общий запрос, который формируется на парной встрече, все равно всегда складывается из двух индивидуальных запросов каждого их партнеров. Оба партнера всегда полностью ответственны за свою часть этого запроса, и могут прорабатывать это на дополнительных индивидуальных сессиях. Просто в рамках парной схематерапии для решения этих запросов больше возможностей и инструментов.
Если ваш партнер отказывается от встречи, мы можете придти на индивидуальную консультацию к парному схематерапевту. Запрос, который вы сформулируете вместе на сессии, может касаться в том числе и ваших отношений с партнером.
Более того, общий запрос, который формируется на парной встрече, все равно всегда складывается из двух индивидуальных запросов каждого их партнеров. Оба партнера всегда полностью ответственны за свою часть этого запроса, и могут прорабатывать это на дополнительных индивидуальных сессиях. Просто в рамках парной схематерапии для решения этих запросов больше возможностей и инструментов.
Да, обычно в начале парной терапии, так же, как и индивидуальной, заключается психотерапевтический контракт, фиксирующий приблизительную цель терапии, а также функции терапевта и ответственность клиента.
Кроме того, на первых встречах с парой обычно проговариваются правила приверженности терапии, ответственности и ограничения агрессии, чтобы сделать пространство, в котором будет проводиться работа, безопасным и стабильным.
Кроме того, на первых встречах с парой обычно проговариваются правила приверженности терапии, ответственности и ограничения агрессии, чтобы сделать пространство, в котором будет проводиться работа, безопасным и стабильным.
Схематерапия Пар – один из наиболее современных и эффективных подходов в терапии пар, объединяющий в себе плюсы психодинамического, когнитивно-поведенческого и системного направлений. Схематерапия Пар использует принципы Схематерапии.
Схематерапия – один из наиболее популярных в научном сообществе современных подходов, относящейся к так называемой «третьей волне» когнитивно-поведенческой терапии. Он объединяет в себе терапевтические вмешательства, направленные на разные уровни (когнитивный, эмоциональный и поведенческий), что делает этот подход особенно эффективным. Схематерапия – это признанный метод решения наиболее сложных терапевтических проблем, основанный на принципах доказательной психотерапии.
Подробнее читайте в блоге
Схематерапия – один из наиболее популярных в научном сообществе современных подходов, относящейся к так называемой «третьей волне» когнитивно-поведенческой терапии. Он объединяет в себе терапевтические вмешательства, направленные на разные уровни (когнитивный, эмоциональный и поведенческий), что делает этот подход особенно эффективным. Схематерапия – это признанный метод решения наиболее сложных терапевтических проблем, основанный на принципах доказательной психотерапии.
Подробнее читайте в блоге
Да, конечно, так как наши услуги проходят онлайн, мы часто работаем с клиентами из-за рубежа, но есть определенные сложности: на текущий момент мы можем принимать оплату только через российские платежные системы. Как только ситуация изменится, мы обязательно напишем об этом на сайте и в социальных сетях.
У нас есть русскоязычные и англоговорящие специалисты, поэтому возможна парная терапия и для тех, чьи партнеры не владеют русским языком.